椎間板ヘルニアを治すには ストレッチと体操での治し方 ストレッチと体操での治し方 2013年03月21日 椎間板ヘルニアを治すには ストレッチと体操での治し方腰痛改善ストレッチ法かんたんストレッチ５分だけで、たった数日で嘘のように腰が軽くなる～！！自分で腰痛（椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症）をたったの数日で改善させることに成功しました。驚くべき即効性を発揮するエクササイズ！腰痛改善かんたんストレッチ法とは・・・相撲取りの人は、意外にも腰痛持ちが少ないというのをご存じでしょうか？相当な体重が腰にかかり、激しい稽古をしているのに、不思議ですよね？実は、相撲取りに腰痛がいないのは体が柔らかいからなのです。 相撲取りは、体を柔らかくするために「股割」という、脚を大きく開脚する稽古をします。 その結果「柔よく剛を制す」ことができ、この絵のように大開脚で四股を踏めるのです。私が長年の施術経験から導き出した答えは・・・椎間板ヘルニア、慢性腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、側弯症など....あらゆる症状は、体を柔らかくすることですべて改善できる！ということなのです、そして 「何とか自分でできる方法はないものか」そう思い、開発したのが今回のストレッチです。「先生・・本当に効果あるんですか？」ご安心下さい。すでに実践者は、これまで累計4,000人を突破し、お客様の声も多数頂いて、実績証明されています。 慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、側湾症も改善例は多数ありますのでご安心下さい。このストレッチを開発した当初は「毎日５分続けて、一か月程度で」というペースを想定していました。ところが、実践者からは「たった一回で楽になりました！」という報告を多数頂きとんでもない即効性があることがわかったのです。以下は、やった直後に痛みが軽減されてしまった例です。しかもやったことは本当に簡単なストレッチを5分です。＞＞詳しくはこちら本当に笑ってしまうほど簡単です。忙しい方や、面倒な方は、これだけを一日たったの５分やるだけでも大丈夫です・・・腰痛改善かんたんストレッチ法とは・・・この内容を正しく理解し、実践すれば、あなたは痛みから解放されるでしょう。しかも、あなたがやることは 「一日5分のストレッチ」それだけでいいのです。もう整体に通ったり、ブロック注射や痛み止めのお世話になったり痛みに耐えながら、辛い毎日を送る必要がなくなるのです。あなたが痛みから解放されるか、されないかは「知っているか知らないか」たったそれだけの違いなのです。 あなたに必要なのは、特別な技術や莫大な施術費ではなく知識のみです。知っている人は、痛みから解放され知らない人は、いつまでも痛みに苦しむ生活を送ることになるのです。椎間板ヘルニアを治すには ストレッチと体操での治し方腰痛改善ストレッチ法Ｑ，「病院のレントゲンやＭＲＩの検査で「脊柱管狭窄症」と診断されました。 歩いているとシビレやツッパリ、重い感じになります。 脊柱管狭窄症は手術しかないと聞いたことがあり、 名医も探していたところです。 このＤＶＤはあくまで慢性腰痛のもので、 脊柱管狭窄症は適応ではないのではないですか。 こんな私でも大丈夫ですか？」 Ａ，「はい」 脊柱管狭窄症とは、腰椎周辺の、神経などが通っている 「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫して痛むものです。 慢性腰痛は筋肉の硬直や疲労によって、神経を圧迫したり、 すべり症など骨格の変化を伴うのです。 それに対して、脊柱管狭窄症は、 筋肉そのものは脊柱管の中の神経を直接圧迫していないので、 適応されないのではないかと疑問を持つのも当たり前です。 しかし、私の鍼灸院で脊柱管狭窄症で訪れる患者様でも、 実は慢性腰痛と同じ施術を行っています。 脊柱管狭窄症の方に特別の、という方法は特にありません。 つまり、筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えるのです。 もちろん今回のＤＶＤはそれを目的としたものです。 確かに筋肉を柔軟にし、骨格を整えることで直接的には、 脊柱管そのものが広がったりすることはないかもしれません。 普通に考えると、痛みは軽減されなさそうですが、 実際には痛みが軽減されたり、痛みなく歩ける時間が伸びたりしています。 これは、脊柱管狭窄症の直接的な神経の圧迫以外の、 慢性腰痛による症状が改善されたため。 さらに、脊柱管狭窄症は血流を改善することでも症状が改善されますので 血流改善による症状の改善と考えられます。 筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えることで、間違いなく血流は良くなり、 痛みが軽減されることが期待できるのです。 あなたが脊柱管狭窄症で、痛いと思っている痛みの殆どは慢性腰痛による痛み、 という可能性もあるのです。 もし仮に、殆どが脊柱管内の神経自体の圧迫であったとしても、 血流の改善で痛みが軽減されることは期待できます。 すべり症や椎間板ヘルニアで、レントゲン撮影での変化が確認できなくても、 痛みがなくなるということは起こっています。 同様に、脊柱管狭窄症でも、レントゲンやＭＲＩでの変化はなくても、 痛みが軽減できることは期待できるのです。 以上のことから、慢性腰痛のように直接的ではないにしても、 原因は筋肉と言うことができます。 よって、脊柱管狭窄症も適応になります。 手術はリスクも伴い、お金もかかり、失敗例も少なくありません。 まずはこの方法をお試し下さい・・・詳しくはこちら椎間板ヘルニアを治すには ストレッチと体操での治し方腰痛改善ストレッチ法腰痛改善ストレッチ「福辻式」 PR
